Dlaczego warto ćwiczyć grę w badmintona?

Jest wiele sportów, które możemy uprawiać, jednak nie wszystkie mają tak dobry wpływ na nasz organizm jak badminton.
Dzięki celom jak stawia przed nami gra w badmintona, nawet nie świadomi pracujemy nad kondycją i umięśnieniem naszego ciała.
Sport dla każdego, może wydawać się to lekko przesadzonym stwierdzeniem, ale tak jest naprawdę. Gra w badmintona jest dla każdego niezależnie od wieku, wzrostu czy wagi. Wpływa świetnie na rozwój naszego ciała, poprzez grę kształtujemy praktycznie wszystkie partie mięśniowe w naszym organizmie od ramion, łydek ud kończąc na brzuchu. Dzięki częstym ruchom mającym na celu dosięgnięcie spadającej lotki wspaniale także działa na mięśnie pośladkowe.

Napisała Pani Izabela Iwanejko na blogu Zespołu Szkół Miejskich nr 5 w Kędzierzynie Koźlu

 

Gorąco polecamy jej scenariusz lekcji:

TEMAT: Wprowadzenie do gry w badmintona- ćwiczenia z balonami i lotkami.

GRUPA: Klasy I-III

MIEJSCE: Sala gimnastyczna

UWAGI: Zajęcia dodatkowe

 

Źródło: Blog „Zdrowo i sportowo”, Zespół Szkół Miejskich nr 5 w Kędzierzynie Koźlu, WF z Klasą edycja 2013/2014