W Kroplach Uważności skupiamy się na codziennych praktykach – kroplach – które pozwalają się skoncentrować, ograniczyć stres i niepokój oraz zadbać o wewnętrzną równowagę nauczycieli i nauczycielek. Działamy zgodnie z zasadą: krótkie momenty uważności, często powtarzane, wzmacniają mięsień uwagi. Program kierujemy zarówno do osób, które już praktykują mindfulness, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją … Czytaj dalej Krople Uważności