Szacuje się, że w cywilizacji zachodniej 9 na 10 osób oddycha nieprawidłowo. Dlaczego prawidłowy oddech jest tak istotny dla naszego zdrowia? Co warto wiedzieć o jego właściwościach? Jako kontrolować oddech, by świadomie wpływać na nasz organizm? Jak niwelować reakcje stresowe? Jak uspokoić emocje? Dlaczego oddychanie przez usta może być dla nas szkodliwe? Jeśli chcielibyście znać odpowiedzi na wszystkie te pytania, koniecznie zajrzyjcie do tego materiału. Scenariusz lekcji pozwoli Wam na przeprowadzenie prostych ćwiczeń oddechowych w swojej klasie.
