Uważność w edukacji to nie technika, lecz sposób bycia. Obecność, ciekawość i akceptacja tego, co dzieje się tu i teraz. W szkole, gdzie nauczyciele każdego dnia funkcjonują wśród hałasu, napięcia i pośpiechu, uważność może być skutecznym narzędziem wspierającym nie tylko uczniów, ale także dorosłych. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak rozumieć uważność i jak przekłada się ona na atmosferę w klasie, relacje oraz dobrostan nauczycieli.
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, w jaki sposób praktyka uważności może pomóc radzić sobie z emocjami, napięciem i codziennym stresem. Odcinek przynosi konkretne przykłady i refleksje. Znajdziesz inspiracje, które pokazują, że nawet kilka minut świadomego zatrzymania może zmienić dynamikę dnia – zarówno dla uczniów, jak i dla nauczycieli.
Uważność w edukacji to nie technika, lecz sposób bycia. Obecność, ciekawość i akceptacja tego, co dzieje się tu i teraz. W szkole, gdzie nauczyciele każdego dnia funkcjonują wśród hałasu, napięcia i pośpiechu, uważność może być skutecznym narzędziem wspierającym nie tylko uczniów, ale także dorosłych. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak rozumieć uważność i jak przekłada się ona na atmosferę w klasie, relacje oraz dobrostan nauczycieli.
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, w jaki sposób praktyka uważności może pomóc radzić sobie z emocjami, napięciem i codziennym stresem. Odcinek przynosi konkretne przykłady i refleksje. Znajdziesz inspiracje, które pokazują, że nawet kilka minut świadomego zatrzymania może zmienić dynamikę dnia – zarówno dla uczniów, jak i dla nauczycieli.
Uważność w edukacji nie polega na wprowadzeniu jeszcze jednej metody do i tak napiętego planu dnia. To bardziej zmiana podejścia do codziennych sytuacji – tych najprostszych i najbardziej wymagających. Nauczyciel, który zaczyna zauważać, co się z nim dzieje – kiedy narasta frustracja, kiedy brakuje mu oddechu, kiedy przestaje słuchać – może odzyskać wpływ na swoje reakcje. Goście odcinka podkreślają, że chodzi o mikrogesty: chwilę ciszy, przerwę na oddech, moment refleksji. Jakie? Uważność nie wymaga sali do medytacji ani specjalnych narzędzi – może zacząć się od uważnego „dzień dobry” na początku lekcji. Kiedy nauczyciel praktykuje uważność, modeluje ją dla uczniów – pokazuje, że emocje są naturalne. Spokój nie oznacza bierności, tylko gotowość do świadomego działania.
W tym odcinku usłyszysz, jak wygląda uważność w codziennym życiu szkoły: kiedy uczeń płacze na lekcji, kiedy nauczyciel czuje bezradność, kiedy trzeba poradzić sobie z nagłym konfliktem. Pojawia się przykład szkoły, w której każda lekcja zaczyna się od 3 minut wyciszenia. To czas nie tylko na skupienie, ale na sygnał: „tu jesteś ważny, masz przestrzeń”. Inna nauczycielka opowiada o tym, jak uważność pomogła jej dostrzec, że nie musi wszystkiego kontrolować – że może odpuścić, oddać inicjatywę uczniom, a przez to budować z nimi prawdziwą relację. To praktyczne przykłady, które pokazują, że uważność to nie moda – to kompetencja, której można się uczyć i która realnie zmienia atmosferę w klasie i pokoju nauczycielskim.
Interesuje Cię perspektywa nauczycieli? Koniecznie zajrzyj także do odcinków, żeby się zainspirować: (S)pokój nauczycielski – mity o uważności oraz (S)pokój nauczycielski – o uważności w szkole.
To odcinek dla tych, którzy chcą budować spokojniejszą, bardziej świadomą szkołę. Bez presji doskonałości, ale z gotowością do uważnego bycia ze sobą i z innymi. Zapraszamy!
Super, że jesteś z nami! Mamy nadzieję, że ten odcinek poświęcony ważnemu tematowi uważności w edukacji okazał się dla Ciebie niezwykle wartościowy i w rezultacie dostarczył wielu inspirujących spostrzeżeń. Pragniesz posłuchać więcej fascynujących rozmów z czołowymi ekspertami i doświadczonymi praktykami ze świata edukacji? W takim razie serdecznie zachęcamy do odwiedzenia naszych profili na popularnych platformach podcastowych i wideo. Czeka tam na Ciebie bogata biblioteka odcinków, dzięki którym dogłębnie zanalizujesz różnorodne tematy związane z aktualnymi wyzwaniami i obiecującymi możliwościami współczesnej szkoły.
Koniecznie sprawdź naszą stronę z Podcastami z Klasą. To miejsce, gdzie znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe odcinki w jednym, przejrzystym miejscu. Ponadto znajdziesz tam materiałamy ze szczegółowymi opisami i możliwością łatwego udostępniania. Zapraszamy!
Bądź na bieżąco z naszymi najnowszymi publikacjami! Odkryj prawdziwe skarby wiedzy zgromadzone w naszym podcaście, które pomogą Ci w codziennej pracy. W rezultacie poszerzą Twoje horyzonty w dziedzinie edukacji i tematu uważności w edukacji.
Koniecznie sprawdź naszą stronę z Podcastami z Klasą. To miejsce, gdzie znajdziesz wszystkie nasze dotychczasowe odcinki w jednym, przejrzystym miejscu. Ponadto znajdziesz tam materiałamy ze szczegółowymi opisami i możliwością łatwego udostępniania. Zapraszamy!
Bądź na bieżąco z naszymi najnowszymi publikacjami! Odkryj prawdziwe skarby wiedzy zgromadzone w naszym podcaście, które pomogą Ci w codziennej pracy. W rezultacie poszerzą Twoje horyzonty w dziedzinie edukacji i tematu uważności w edukacji.
Szukasz inspiracji i praktycznych narzędzi do pracy z dziećmi i młodzieżą? Dlatego skorzystaj z bezpłatnych webinarów, które pomogą Ci rozwijać kompetencje uczniów i uczennic, jak również zbudować pozytywną atmosferę w szkole. Polecane szkolenia dotyczą kluczowych dla współczesnej edukacji tematów. Są to obszary takie, jak: uważność, emocje, praca z obrazem. rozwój dziecka oraz jego bezpieczeństwo w sieci.